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Datei:Side Plank.jpg

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Beschreibung

Beschreibung
English: Side planks are a good variation of a core exercise that helps activate the obliques. In addition to strengthening the obliques, the side plank also targets the quadriceps, hamstrings and thigh adductors and abductors. This exercise will translate into a stronger back, core, and even lower leg muscles.
Datum
Quelle Eigenes Werk
Urheber Jaykayfit

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aktuell23:36, 21. Nov. 2013Vorschaubild der Version vom 23:36, 21. Nov. 20131.000 × 1.000 (205 KB)JaykayfitUser created page with UploadWizard

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