Benutzer:Adrianbinggeli/SKEMA Energie & Kampfkunst Akademie

SKEMA Energie & Kampfkunst Akademie
Sportart	Kampfkunst
Gegründet	1978
Gründungsort	Kloten
Präsident	Patrick Zürcher
Vorsitzender	Claudio Chiri
Mitglieder	ca. 2500
Verbandssitz	Zürich
Website	https://www.skema.ch

Geschichte

SKEMA steht für Suny Kamay Energy & Martial Arts Academy - vormals KARK oder TA KUEN DO Kung Fu. Die SKEMA wurde 1978 durch SiGung Suny Kamay gegründet. Diese Organisation lehrt sowol Kampfkunst (Martial Arts) wie auch den energetischen Aspekt (Energy). Es können sowohl Stile zur Selbstverteidigung (Wing Chun, Eskrima) als auch Stile zur Gesunderhaltung (Tai Chi, SKEMA Chi Kung [Qi Gong]) erlernt werden. Zudem gibt es spezielle Kinder- und Jugendtrainings.

Schulen

Die SKEMA ist in der Deutschschweiz an folgenden Standorten vertreten:

Aarau (AG)

Amriswil (TG)

Arbon (TG)

Balgach (SG)

Basel (BS)

Bern Ostermundigen (BE)

Bülach (ZH)

Frauenfeld (TG)

Horgen (ZH)

Kloten (ZH)

Neuhausen (SH)

Luzern (LU)

Rüti (ZH)

St. Gallen-Ost (SG)

St. Gallen-West (SG)

Uster (ZH)

Wattwil (SG)

Wettingen (AG)

Wetzikon (ZH)

Wil (SG)

Winterthur (ZH)

Zug (ZG)

Zürich-Altstetten (ZH)

Zürich-Oerlikon (ZH)

Angebot

In der SKEMA werden folgende Disziplinen, meist von professionellen Instruktoren unterrichtet:

Selbstverteidigung für Erwachsene (ab 16 Jahren)

Jedes Training beginnt mit Aufwärmen und Fitness

Während dem Aufwärmen werden zuerst die typischen Problemzonen für Verspannungen im Nacken, Schulterbereich und unterem Rücken gelöst und flexibilisiert. Darauf folgt das technische Kräftigungstraining, bei dem die Rumpfmuskulatur, die Rückenmuskulatur, der Schultergürtel und die Beinmuskulatur gestärkt werden. Das Aufwärmen verstärkt die Beweglichkeit und Schlagkraft, verbessert die Fitness und korrigiert Halteschäden. Darauf folgt das eigentliche Selbstverteidigungstraining.

Leerhandtechniken – der Kern der Kampfkunst

Die Basis der SKEMA Selbstverteidigung besteht im Angriff und in der Verteidigung mit blossen Händen, Knien, Füssen und Ellbogen. Mit Partnerübungen werden Körper-Reflexe antrainiert, die schneller als Auge und Ohr sind und auch dann automatisch abgerufen werden, wenn der Stress in einer Ernstfall-Situation das Denken ausschaltet. Kampfkunst ist nicht Kampfsport. Es wird auf Akrobatik und Wettbewerb verzichtet. SKEMA Selbstverteidigung enthält Elemente aus verschieden Stilrichtung und steht in stetiger Weiterentwicklung.

Stock- und Messerkampf – die Waffen der Strasse

Der Umgang mit den einfachen Waffen der Strasse wird geübt. In Partnerübungen werden Angriff, Abwehr, Konter und Entwaffnungen in verschiedenen Distanzen reflexartig eingeübt. Dabei werden alle Kombinationen von Stock, Messer und “Empty Hand” trainiert. Das Gelernte kann auf jegliche Alltagsgegenstände übertragen werden – ein Regenschirm, eine Handtasche oder auch ein Stuhl kann so im Verteidigungsfall, zum Beispiel bei einem Messerangriff, genutzt werden.

Selbstverteidigung für Jugendliche (10-16 Jahre)

Der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Energietraining Tai Chi und Chi Kung für Erwachsene

SKEMA Energietraining umfasst Tai Chi und SKEMA Chi Kung.

Tai Chi (auch Tai Ji) ist Meditation in Bewegung. Es gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das “hier und jetzt”. Durch diese Achtsamkeit fühlt man seinen Körper wieder intensiver. Tai Chi (Tai Ji) ist idealer Ausgleich von Stress im Alltag und erhöht spürbar die Lebensfreude.

SKEMA Chi Kung (auch Qi Gong) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. Die energetisierenden und schonenden Übungen stärken die psychische Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden.

Kinder Kung Fu (5 - 11 Jahre)

Kinder Kung Fu für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

SKEMA Therapie

Mehrere SKEMA-Schulen verfügen über angegliederte Praxisräume. Die ausgewiesenen Fachkräfte beraten unter Einbezug des Erfahrungsschatzes der traditionellen Kampfkünste, der Forschung des SKEMA Gründers Si Gung Suny Kamay und den aktuellen SKEMA Trainingsmethoden.

Das SKEMA Therapeuten & Ärzte-Team bietet Medizinische Massagen, traditionelle chinesische Medizin (TCM), Osteopathie und Manuelle Medizin an. In den SKEMA-Praxen wird Akupunktur, Ohrakupunktur, Moxibustion, Schröpfen, Tuina (Chinesische Massage), Akupunktmassage, Klassische Massage, Fussreflexzonenmassage, Ohrreflexzonenmassage, Narbenentstörung, Bindegewebszonenmassage, Lymphdrainage, Sportmassage, Triggerpointtherapie, Chi Kung Therapie und Atemtherapie angewendet. Diese Methoden werden bei Bedarf mit den SKEMA-Trainings kombiniert.

Der Übergang von Therapie und Training ist fliessend. Häufig können bereits zu Beginn der Therapie nebst der passiven Massnahmen Heimübungen instruiert oder individuelle Übungen für das reguläre Gesundheitstraining mitgegeben werden.

Therapie und Prävention bilden für nachhaltige Gesundheit eine Einheit. Unterstützend ist dabei die enge Zusammenarbeit der Therapeuten mit den Trainings-Instruktoren und den schulmedizinisch ausgebildeten Verbandsärzten im Hintergrund.

SKEMA Body Gym

Das SKEMA BODY GYM ist mit MedX Maschinen ausgerüstet. Das sind fortschrittliche Krafttrainingsgeräte. Die Biomechanik und Ergonomie spielt die wichtigste und zentralste Rolle.

Förderverein SKEMA

Damit Projekte bei Kindergärten & Schulen im Bereich der Selbstverteidigung und des Energietrainings stattfinden können, haben im Oktober 2015 sechs Gründungsmitglieder den Förderverein SKEMA für Kindergärten und Schulen ins Leben gerufen. Der Förderverein der SKEMA unterstützt die Schulen, Kindergärten, Lehrpersonen, Eltern in finanziellen oder ideellen Angelegenheiten. Im Zentrum steht die Förderung des Selbstvertrauens & der Selbstverteidigung des Kindes oder Jugendlichen. Der Förderverein ist eine staatlich anerkannte Non-Profit-Organisation (NPO). Die finanziellen Mittel ertragen sich aus eigenen Leistungen, Spenden & Zuwendungen aller Art. Der Förderverein berät und begleitet das entsprechende Projekt.

Einzelnachweise

Kategorie:Organisation (Kampfkunst) Kategorie:Kampfsport Kategorie:Gegründet 1978