Benutzer:Guido Gallenkamp/WHEW100

WHEW100
Logo der Veranstaltung „WHEW100“
Austragungsort	Wuppertal - Wülfrath - Velbert - Heiligenhaus - Essen - Hattingen - Sprockhövel Deutschland Deutschland
Erste Austragung	2014
Rekorde
Distanz	100km
Streckenrekord	Männer: 07:31:35 h, 2017 Deutschland Falko Gallenkamp Frauen: 09:08:18 h, 2019 Deutschland Simone Durry
Distanz	100km Run and Bike
Streckenrekord	Willpower Running: 06:53:14 h, 2016 Björn Esser und Timo Schaffeld
Distanz	100km Staffel/4
Streckenrekord	Erdnussbutter Racing Team: 07:30:35 h, 2018 Matt Schaake, Daniel Arnold, Tim Neugebauer und Lukas Wegrzinek
Website	Offizielle Website

Der WHEW100 ist ein Ultramarathon über 100 Kilometer, der jedes Jahr Anfang Mai zwischen Wupper und Ruhr auf einem Rundkurs durch sieben Städte stattfindet. Start und Ziel befinden sich in Wuppertal am Bahnhof Mirke/Utopiastadt. Veranstalter ist der MTV 1861 Elberfeld, der in Wuppertal Elberfeld seinen Sitz hat. Die Strecke führt über zwei ehemalige Bahntrassen und den Ruhrtalradweg, sodass eine nahezu verkehrsfreie Durchführung ohne die Sperrung von Straßen möglich ist.

Geschichte

Der 100km-Lauf WHEW100 wurde am 5. April 2014 zum ersten mal durchgeführt. Mit dem MTV 1861 Elberfeld gewann Organisator Guido Gallenkamp einen lokalen Traditionsverein für die Planung und Durchführung. Die 13 Verpflegunggstände an der Strecke werden von lokalen Vereinen aus den durchlaufenen Orten organisiert. Während des Wettbewerbs werden die Läufer punktuell von Soundbikes als mobile Streckenposten begleitet. Neben Staffeln zu zweit und zu viert wird ebenfalls seit 2014 ein Run and Bike-Rennen durchgeführt. Bereits im zweiten Durchführungsjahr wurde die Veranstaltung vom ersten April-Wochenende auf das erste Mai-Wochenende verlegt, um der Gefahr des Hochwassers auf der Strecke auszuweichen. Jährlich wirken etwa 20 Organisationen ehrenamtlich mit, um Unterbringung, Versorgung und Durchführung zu gewährleisten. Seit dem Jahr 2017 wird die Strecke im Uhrzeigersinn gelaufen. Das Programm wird durch einen 5- und einen 10-km-Lauf abgerundet, die ebenfalls bestenlistenfähig sind und damit Wuppertals erste und einzige Strecke in dieser Kategorie darstellen.

Strecke

Verlauf

Der Rundkurs führt im Uhrzeigersinn durch die Städte Wuppertal, Wülfrath, Velbert, Heiligenhaus, Essen, Hattingen und Sprockhövel und ist auf etwa 80% asphaltiert. Die Streckenführung folgt zunächst der Nordbahntrasse, schwenkt dann bei Düssel auf die Niederbergbahn und trifft in Essen-Kettwig auf den Ruhrtalradweg. In Hattingen wechseln die Läufer auf die Kohlenbahn (jetzt: Glückauf-Trasse), die einzige Teilstrecke mit wassergebundener Decke. Die selbe Trasse führt die Teilnehmer in Wuppertal unter dem Namen Nordbahntrasse wieder an den Start- und Zielpunkt in Wuppertal-Elberfeld.

Durch die Nutzung des bestehenden Rundkurses hat die Strecke eine Gesamtlänge von knapp über 99 Kilometer. Um auf die offiziell vermessenen 100 Kilometer zu kommen, müssen die Teilnehmer daher am Start eine etwa 400 Meter lange Schleife mit Wendepunkt laufen, bevor es auf den Rundkurs geht.

Profil

Barometrische Messungen ergeben im Mittel eine Höhendifferenz von etwa 420 Metern, die von Start bis Ziel zu überwinden sind. Davon fallen etwa die Hälfte auf die Strecke zwischen Hattingen und Wuppertal. Hier müssen zwischen Kilometer 73 und 86 konstant ansteigende 200 Höhenmeter erklommen werden.

Verpflegung

Die insgesamt 13 Verpflegungsstände auf der Strecke und im Zielbereich werden von lokalen Sportvereinen organisiert und betreut. Die Versorgung mit einer Grundausstattung erfolgt über den Veranstalter-Verein, jedem Verpflegungsstand steht ein freies Budget für die Individualisierung des Angebots zur Verfügung. So wird die notwendige Versorgung und gleichzeitig eine große Abwechslung in der angebotenen Verpflegung gewährleistet. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, sich Eigenverpflegung zu jedem Verpflegunsstand ab km 30 transportieren zu lassen. So können Ahleten, die aus medizinischen oder sportlichen Gründen auf eine Spezialernährung angewiesen sind, individuell versorgt werden.

Das Angebot der Grundversorgung umfasst, anders als bei Marathonläufen über 42 Kilometer, mehr salzige, feste und langkettige Nahrungsmittel. Gekochte Kartoffeln, Joghurt mit Früchten oder schwere Kuchen sind keine Seltenheit. Ab Kilometer 30 wird Cola angeboten, Wasser, süße Getränke und Saftschorlen bereits ab Beginn.

Streckenabschnitte

• Wuppertal (Start)
• Wülfrath
• Velbert (Staffel, Zwischenzeit)
• Heiligenhaus
• Essen (50km, Staffel, Zwischenzeit)
• Hattingen (Staffel, Zwischenzeit)
• Sprockhövel
• Wuppertal (Ziel)

Varianten

Die 100km-Distanz kann als Staffel zu zweit oder zu viert absolviert werden. In der Variante 100/2 liegt der offiziell vermessene Wechselpunkt bei genau 50 Kilometer am Baldeneysee in Essen. Bei der Variante 100/4 wird in nicht gleich großen Teilstücken gelaufen, sondern die Verpflegungspunkte in Velbert, Essen und Hattingen für den Wechsel genutzt. Für die Staffeln stehen Shuttle-Fahrer zur Verfügung, um die Läufer zu den Wechselpunkten zu transportieren und abzuholen.

Die Variante Run and Bike ist die teilnehmerstärkste Disziplin nach dem Ultramarathon. Zwei Teilnehmer nehmen ein Fahrrad mit auf die Strecke und wecheln sich nach Belieben ab. Dabei dürfen sie sich nicht weiter als Rufweite (ca. 50 Meter) voneinander weg bewegen. Durch geschickte Wechsel, gute Einteilung der Erholungs-Phasen (auf dem Rad) und die Möglichkeit, eigene Verpflegung mitzuführen und unterwegs zu verzehren, kommen mit dieser Variante sehr schnelle Zeiten zustande. Durch den Umstand, dass der Radfahrende nicht schneller fahren darf, als der Läufer läuft, ist weder eine Helmpflicht noch eine Sperrung der Strecke notwendig.

Klassifizierung

Die 100km-Strecke ist von der IAU mit dem Bronze-Label klassifiziert worden. Sie ist komplett vermessen und nach IAAF-Kriterien bestenlistenfähig. Der MTV 1861 Elberfeld ist mit dem WHEW100 Mitglied im Verband der German Road Races.

Entwicklung

Während 2014 noch 43 Athleten die Ziellinie überquerten, erhieten 2019 bereits 180 Teilnehmer eine Urkunde über die erfolgreiche Teilnahme über die Hauptdisziplin. Somit ist der WHEW100 der teilnehmerstärkste 100km-Straßenlauf Deutschlands.

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Statistik

Streckenrekorde

Streckenrekorde

Strecke	Zeit	Name (Nationalität)	Verein	Jahr
100 Kilometer Frauen	9:08:18 h	Simone Durry (Deutschland Deutschland)		2019
100 Kilometer Männer	7:31:35 h	Falko Gallenkamp (Deutschland Deutschland)		2017
100km Run and Bike	6:53:14 h	Björn Esser, Timo Schaffeld	Willpower Running	2016
100km Staffel/4	7:30:35 h	Matt Schaake, Daniel Arnold, Tim Neugebauer, Lukas Wegrzinek	Erdnussbutter Racing Team	2018
100km Staffel/2	7:27:49 h	Manuel Martins, Rafael Rodriguez Baena	TC Kray 1892	2018

Weblinks

Commons: Guido Gallenkamp/WHEW100 – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• Offizielle Website des Ultramarathons WHEW100 unter whew100.de
• Ergebnis- und Teilnehmerstatistik auf der Website der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung

Einzelnachweise

Kategorie:Ultramarathon Kategorie:Laufveranstaltung in Deutschland Kategorie:Sportveranstaltung in Nordrhein-Westfalen Kategorie:Sportveranstaltung in Wuppertal Kategorie:Erstveranstaltung 2014