Benutzer:Yeddtyx/Life Kinetic

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Life Kinetic ist eine Trainingsform, bei der die Leistungsfähigkeit des Gehirns auf visuelle und koordinative Weise gesteigert wird. Sie wird meist vor dem Training oder wichtigen Ereignissen eingesetzt. So fördert das Training neue Synapsen zwischen den Gehirnzellen. Außerdem gibt es eine Formel für Life Kinetic: Wahrnehmung + Gehirnjgging + Bewegung = Mehr Leistung

Inhaltsverzeichnis

Geschichte Beispielhafte Übungen

Geschichte

Life Kinetic wurde 2007 von Horst Lutz entwickelt.[1] Er wollte, dass das Gehirn durch Bewegung gefördert wird. Seitdem wird diese Methode von vielen Leistungssportlern angewandt.

Beispielhafte Übungen

• Jonglieren
• Parallelball
• Drehballtanz
• Schlägerkombi

• Liniensprünge vorwärts und rückwärts