Diskussion:Klimmzug

Anzahl Klimmzüge

Hallo, wieviele sollte man eigentlich machen, um einen Trainigseffekt zu erziehlen?

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In dem Buch von Heike Schönegge Richtig schöne Muskeln. Gezieltes Bodystyling für Schönheit und Fitness (Südwest Verlag 2000) sind auf S.28f. folgende Ziel-Werte für die Altersgruppe 20–29 angeben:

Liegestütze in 40 Sek.: mind. 17 (Frauen), mind. 23 (Männer)
Klimmzüge: mind. 4 (Frauen), mind. 13 (Männer)

Quelle hierfür ist:
Friedrich Fetz, Elmar Kornexl: Sportmotorische Tests: Praktische Anleitung zu sportmotorischen Tests in Schule und Verein, 3. Aufl., 1993, ISBN 3-21511325-2, 228 S.
--Skraemer 17:41, 6. Jan. 2009 (CET)

Naja... Solche Aussagen sind kompletter Unsinn. Jemand der gerade einen Klimmzug schafft wird schon bei einem Klimmzug einen Trainingeffakt haben, jemand der 80 schafft wird auch bei 20 noch nicht viel spüren...--Nothere 13:20, 26. Sep. 2010 (CEST)

Stimmt, meine Antwort passt nicht richtig auf die obige Frage

„Hallo, wieviele sollte man eigentlich machen, um einen Trainigseffekt zu erziehlen?“

(Ich hatte den Nachsatz übersehen.) Sondern

„Wieviele Klimmzüge sollte man schaffen, um ausreichend trainiert zu sein?“

--Skraemer (Diskussion) 17:45, 17. Jan. 2013 (CET)

Sinnvoll ist eine solche Aussage trotzdem nicht (zeigt aber sehr schön, warum die Benotung von Leistungen im Sportunterricht nach absolut erreichten Zeiten/Leistungen Unsinn ist): Was gut traniert oder ausreichend trainiert ist, was gut oder schlecht, stark oder schwach ist, wird jeder für sich individuell entscheiden müssen. Ein Wettkampf-Eiskletterer wird sich (auch als Frau) mit 13 Klimmzügen nicht trainiert, sondern sehr schwach fühlen, während manche Langstreckenläufer diese Zahlen vermutlich nicht erreichen (und trotzdem nicht als "schlecht trainiert" bezeichnet werden können). Es kommt darauf an, für was man die Kraft braucht und was für Voraussetzungen gegeben sind (Alter, Körpergewicht). Und nicht zuletzt auch auf die Art der Klimmzüge: Wer 20 schnelle, schlampig ausgeführt Klimmzüge hinbekommt ist nicht besser trainiert wie jemand, der 10 langsame, sauber ausgeführte macht.--Nothere 20:28, 17. Jan. 2013 (CET)

Versionsgeschichte Klimmzugstange

Nicht loeschen, GNU-GFDL verlangt einen Autorennachweis beim zusammenfuehren.

• 03:03, 28. Feb. 2007 Dinah K
• 13:18, 27. Feb. 2007 Markus.Michalczyk (+ LA)
• 12:50, 27. Feb. 2007 Muck31
• 12:35, 27. Feb. 2007 62.214.221.181 (AZ: Die Seite wurde neu angelegt.)-- Hedwig in Washington ^(Post) 20:10, 28. Feb. 2007 (CET)

Ende der Versionsgeschichte --Hedwig in Washington ^(Post) 20:10, 28. Feb. 2007 (CET)

Überarbeiten

Hallo, wollte nur mal anmerken dass die zu sehenden Ausführungen völlig falsch sind. Vor allem bei dem einarmigen Klimmzug kann man sehr gut eine Ausholbewegung des Oberkörpers beobachten. Somit wird der Peak im "Schwung" erklommen und nicht durch muskuläre Kontraktion. Würde ich mal löschen solche Videos. (nicht signierter Beitrag von 79.240.219.77 (Diskussion) 18:47, 7. Jun. 2010 (CEST))

Habe etwas aufgeräumt, einiges in Artikel eingearbeitet, unsignierte Foren-Beiträge entfernt, weitere arbeiten am NPOV sind aber nötig! --Thornard, ^Diskussion, 23:12, 5. Aug. 2007 (CEST)

Mir ist spontan aufgefallen, dass mindestens ein Widerspruch im Text besteht: Im Abschnitt "Beteiligte Muskeln/Rücken" wird behauptet, dass ein breiter Griff zu einem breiteren Rücken (a. k. a. Latissimus) führe, während der Latissimus beim engen Griff eher in die „Tiefe“ (was heißt das? von der Körpervorder- zur -rückseite?) trainiert werde. In der Tabelle unter "Varianten" steht das exakte Gegenteil. -- Florian 20:21, 20. Okt. 2007 (CEST)

Sätze wie "Bringt viel mehr!" sind nicht gerade Lexikon-Stil.

Der Satz ist raus, habe den oberen Teil des Artikels etwas stilistisch überarbeitet. Der Abschnitt „Trainingsmethoden“ ist aber fast komplett eine Anleitung. Wie ich schon mal erwähnte: Mit Widersprüchen zum Rest des Textes, die müssen auf jeden Fall beseitigt werden. Nach WP:WWNI ist Wikipedia „weder Anleitung noch Ratgeber“. Schafft es jemand, diesen Abschnitt enzyklopädisch zu verklausulieren („laut Sportwissenschaftler XY führt ein breiter Griff und häufige Wiederholungen zu …“)? Sonst muss der meines Erachtens ganz raus. --Florian 12:11, 12. Nov. 2007 (CET)

1. das ist auf jeden irgentwo rausgeschriben. die ansprache mit du ist nicht wirklich wikilike. 2. klimzüge in den naken gehen auf den rotator. das sollte vieleicht erwähnt werden weil es gefährlich für die schulter ist.--79.204.49.243 22:40, 2. Dez. 2007 (CET)

QS

Einige Punkte völlig falsch; Es gibt zB keinen 'äußeren' und 'inneren' Latissimus; Klimzug in den Nacken ist Gesundheitsschädlich etc.. Die direkte anrede mit "du" sollte auch vermieden werden.. --Zoberzero 20:39, 3. Dez. 2007 (CET)

Erfinder des Klimmzuges

Laut dieser Quelle müsste man über eine Änderung der Namenserklärung nachdenken. Was meint ihr ? --Streulichtblende 17:03, 20. Mai 2011 (CEST)

Sollte man ändern (nicht signierter Beitrag von 188.104.120.120 (Diskussion) 23:19, 19. Jan. 2014 (CET))

Eindeutig Fake [1]  @xqt 15:25, 27. Okt. 2014 (CET)

/* Weblinks */ Überarbeiten

Aus meiner Sicht sollte die Liste der Weblinks deutlich ausgedünnt werden.
Siehe die Vorgaben von WP:Weblinks
--Pm 09:50, 10. Dez. 2011 (CET)

Untergriff?

Im ganzen Artikel finde ich kein Wort zum Klimmzug im Untergriff, zumindest ich sehe ihn als Variante, die den Biceps stärker belastet. Heißt das dann nichtmehr Klimmzug, hat keiner dran gedacht oder warum wird er im Artikel nicht erwähnt? (nicht signierter Beitrag von 79.251.250.13 (Diskussion) 22:17, 19. Mär. 2012 (CET))

• Der Klimmzug - wenn es denn einer ist -, bei dem die Handrücken nach vorne zeigen bzw. die Fingerspitzen vom Ausführenden gesehen werden können, ist (für mich zumindest) doch die wesentlich leichtere Übung. Gilt das nun als Klimmzug oder nicht? (nicht signierter Beitrag von 92.76.71.102 (Diskussion) 10:07, 22. Jun. 2014 (CEST))

Atmung

Wie wäre denn die richtige Atmung? Finde widersprüchliche Angaben im Netz. Einatmen beim hochziehen oder anders herum? (nicht signierter Beitrag von 217.8.62.76 (Diskussion) 16:03, 30. Mär. 2012 (CEST))

Brustmuskeln werden nur passiv gedehnt!

Also meines Wissens wird der Pectoralis major (beim pectoralis minor bin ich mir nicht ganz sicher) allerhöchstens gedehnt und ist beim Klimmziehen überhaupt nicht beteiligt. Meine sogar gelesen zu haben das dies anatomisch unmöglich ist. KlausGünther153.96.42.23 11:12, 20. Jun. 2012 (CEST)

US Marines

Verwertbar ?? Gibt es physische Gründe, warum Frauen ihren Körper nicht so leicht heben können wie Männer ? GEEZER^{… nil nisi bene} 12:52, 3. Jan. 2014 (CET)