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Sandra Wallenhorst

deutsche Triathletin

Sandra Wallenhorst (* 1. Januar 1972 in Arnstadt) ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Duathletin. Die mehrfache Ironman-Siegerin gewann 2009 und 2010 die Ironman European Championships und sie führte von 2008 bis 2018 die Bestenliste deutscher Triathletinnen auf der Ironman-Distanz an. Im Juli 2008 brach sie den damals seit 14 Jahren bestehenden Weltrekord der Südafrikanerin Paula Newby-Fraser in einer Zeit von 8:47,25 Stunden. Sie war die weltweit zweitbeste Läuferin auf der Marathondistanz beim Ironman.

Triathlon
Triathlon
Deutschland 0 Sandra Wallenhorst
Sandra Wallenhorst als Führende beim Ironman Germany, 2010
Sandra Wallenhorst als Führende
beim Ironman Germany, 2010
Sandra Wallenhorst als Führende
beim Ironman Germany, 2010
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum 1. Januar 1972 (52 Jahre)
Geburtsort Arnstadt, Deutschland
Vereine
Bis 2011 Hannover 96
Erfolge
2008 Siegerin Ironman Austria mit neuer Weltbestzeit
2008 3. Platz Ironman Weltmeisterschaften Hawaii
2009, 2010 2 × Siegerin Ironman European Championships
Status
2011 zurückgetreten

Werdegang

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Sandra Wallenhorst betrieb nach einer frühen Karriere als Leichtathletin im Kindes- und Jugendalter seit 1996 Triathlon.

Nach Einsätzen in der Deutschen Triathlon-Liga für Hannover 96 sowie im World Cup auf der Olympischen Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen) wagte sich die Rechtsanwältin im Jahr 2003 erstmals an die langen Distanzen und beendete im August 2004 den Ironman Canada als Sechste.

Nach einer für Ausdauersportler typischen Viruserkrankung mit dem Pfeifferschen Drüsenfieber (Epstein-Barr Virus, 2005) brachte sie ihren Sohn (Dezember 2006) zur Welt. Im Anschluss an die Elternzeit führte Sandra Wallenhorst ihre sportliche Karriere mit drei Siegen auf regionalen Mitteldistanzen (2007) und dem dritten Platz beim Ironman 70.3 Austria in St. Pölten (2008) fort, bevor sie sich erneut an die Langdistanz und den Ironman-Triathlon (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen) heranwagte.

Beim Ironman Austria in Klagenfurt am Wörthersee unterbot Sandra Wallenhorst im Juli 2008 den 14 Jahre alten Rekord der Südafrikanerin und achtfachen Hawaii-Siegerin Paula Newby-Fraser über die Langdistanz von 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen mit einer Zeit von 8:47:25 h und hielt damit die beste Zeit einer deutschen Athletin auf dieser Distanz, bis diese im Juli 2018 von Daniela Sämmler bei der Challenge Roth um fast vier Minuten unterboten wurde (8:43:42 h). Ihr Debüt bei den Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii beendete Sandra Wallenhorst im Oktober 2008 mit der Bronzemedaille.

Bis 2008 wurde Wallenhorst von Dave Scott trainiert. Von Frühjahr 2009 bis zu ihrem Karriereende arbeitete sie mit dem Lauftrainer Herbert Steffny zusammen.[1] Im Juli 2010 konnte sie bei der Ironman European Championship in Frankfurt am Main ihren Titel aus dem Vorjahr mit einem neuen Streckenrekord auf der Marathondistanz (3:00:15 h) wiederholen. Seit 2011 tritt sie nicht mehr international in Erscheinung.[2]

Seit 2010 war die Juristin im Innenministerium des Landes Niedersachsen tätig und seit Oktober 2017 leitete sie in Celle die Verwaltungsabteilung der Niedersächsischen Akademie für Brand- und Katastrophenschutz. Sandra Wallenhorst lebt mit ihrem Lebensgefährten und den beiden Söhnen in Burgwedel.

Auszeichnungen

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Sportliche Erfolge

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Triathlon Kurz- und Mitteldistanz
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung
26. Juni 2011 4 Sylt-Triathlon Deutschland  List auf Sylt 02:43:28 1,5 km Schwimmen, 46 km Radfahren und 12 km Laufen
30. Mai 2010 4 Ironman 70.3 Austria Osterreich  St. Pölten 04:23:13
17. Jan. 2010 2 Ironman 70.3 South Africa Sudafrika  East London 04:37:01
6. Juni 2009 1 Irontown Triathlon Ferropolis Deutschland  Gräfenhainichen 04:23:46 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen[3]
24. Mai 2009 1 Ironman 70.3 Austria Osterreich  St. Pölten 04:28:46 [4][5]
24. Mai 2008 3 Ironman 70.3 Austria Osterreich  St. Pölten 04:26:25 Sandra Wallenhorst belegte hinter Yvonne van Vlerken und Erika Csomor den 3. Rang.[6]
13. Juli 2003 18 ITU Triathlon European Cup Luxemburg  Echternach 02:11:16
7. Sep. 2002 10 ITU Triathlon European Cup Spanien  Madrid 02:15:58
21. Juli 2002 9 ITU Triathlon European Cup Deutschland  Hannover 01:57:28
16. Juni 2002 11 ITU Triathlon European Cup Deutschland  Frankfurt am Main 02:00:05
Triathlon Langdistanz
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung
9. Okt. 2010 DNF Ironman Hawaii Vereinigte Staaten  Hawaii – Disqualifikation auf der Radstrecke[7]
4. Juli 2010 1 Ironman Germany Deutschland  Frankfurt am Main 09:04:27,7 Sieg und Titelverteidigung bei der Ironman European Championship
10. Okt. 2009 8 Ironman Hawaii Vereinigte Staaten  Hawaii 09:38:28 als bestplatzierte Deutsche[8]
5. Juli 2009 1 Ironman Germany Deutschland  Frankfurt am Main 08:58:08 Sandra Wallenhorst startete das erste Mal in Frankfurt und ging schon als Führende vor Yvonne van Vlerken nach dem Wechsel vom Rad auf die abschließende Marathon-Distanz.
11. Okt. 2008 3 Ironman Hawaii Vereinigte Staaten  Hawaii 09:22:52 zweitschnellster Marathon der Frauen bis dahin beim Ironman Hawaii
13. Juli 2008 1 Ironman Austria Osterreich  Klagenfurt 08:47:25 Sandra Wallenhorst unterbot mit ihrer Siegerzeit die alte Weltbestzeit von Paula Newby-Fraser aus dem Jahre 1994 um mehr als drei Minuten und feierte damit ihren ersten Ironman-Sieg.[9][10]
29. Aug. 2004 6 Ironman Canada Kanada  Penticton 09:59:58 Hawaii-Qualifikation
8. Nov. 2003 17 Ironman Florida Vereinigte Staaten  Panama City 10:24:46 [11]
Duathlon
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung
2004 2 ETU Duathlon European Championship Team Niederlande  Venray Vizeeuropameisterin mit der Mannschaft im Duathlon
11. Mai 2003 5 DTU Deutsche Duathlon-Meisterschaften Deutschland  Neustadt an der Aisch 02:23:44 hinter der Siegerin Konstanze Friedrich
Marathon
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Zeit Bemerkung
3. Mai 2009 1 Hannover-Marathon Deutschland  Hannover 37:00 Siegerin über 10 km
4. Mai 2008 1 Hannover-Marathon Deutschland  Hannover 38:22 Siegerin über 10 km

(DNF – Did Not Finish)

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  • Homepage von Sandra Wallenhorst. Archiviert vom Original am 27. Februar 2010;.
  • Sandra Wallenhorst im Munzinger-Archiv (Artikelanfang frei abrufbar)
  • Porträt Sandra Wallenhorst
  • Profil und Resultate von Sandra Wallenhorst in der Datenbank der ITU auf Triathlon.org, abgerufen am 22. November 2024 (englisch).
  • Profil für Sandra Wallenhorst beim Institut für Angewandte Trainingswissenschaft, abgerufen am 14. Oktober 2014

Einzelnachweise

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  1. ↑ Frank Hellmann: Sandra Wallenhorst beim Ironman: Die Himmelsstürmerin. In: fr-online.de. 2. Juli 2009, abgerufen am 19. Dezember 2014.
  2. ↑ Das Verletzungspech der Sandra Wallenhorst, Triathlon.de, 8. Juni 2011
  3. ↑ Sandra Wallenhorst und Konstantin Bachor mit souveränen Vorstellungen beim 1. Irontown Triathlon Ferropolis (Memento vom 10. Juni 2009 im Internet Archive), 3athlon.de
  4. ↑ Ironman 70.3: Kräftemessen in St. Pölten (Memento vom 21. Mai 2009 im Internet Archive), Tri-Mag
  5. ↑ Sandra Wallenhorst gewinnt Austria Ironman 70.3 Triathlon St. Pölten mit starker Laufleistung (Memento vom 27. Mai 2009 im Internet Archive), 3athlon.de
  6. ↑ Austria IRONMAN 70.3 2008: Crucial change on the Finishline through Massimo Cigana. In: Ironman703.co.za. Archiviert vom Original am 6. Juni 2008; abgerufen am 1. Dezember 2014.
  7. ↑ Ralph Schick: Ironman Hawaii 2010: Sandra Wallenhorst disqualifiziert. In: Triathlon.de. 9. Oktober 2010, abgerufen am 1. Dezember 2014.
  8. ↑ Triathlon auf Hawaii: Titelverteidiger siegen beim Ironman. In: Spiegel Online. 11. Dezember 2009, abgerufen am 2. Dezember 2014.
  9. ↑ Sandra Wallenhorst: „Ursprünglich sollte es mein letztes Jahr im Leistungssport sein“ (Memento vom 27. Juli 2008 im Internet Archive)
  10. ↑ Video-Interview (40 Minuten) bei triathlon-szene.de nach der Weltbestzeit 2008
  11. ↑ Ironmanlife: Another Fast Mom (Memento des Originals vom 10. Januar 2016 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/www.ironman.com
Personendaten
NAME Wallenhorst, Sandra
KURZBESCHREIBUNG deutsche Triathletin
GEBURTSDATUM 1. Januar 1972
GEBURTSORT Hannover
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