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Jens Nerkamp

deutscher Langstreckenläufer

Jens Nerkamp (* 30. August 1989 in Cloppenburg) ist ein deutscher Langstreckenläufer.

Jens Nerkamp


Nerkamp bei den deutschen Meisterschaften 2016

Nation Deutschland Deutschland
Geburtstag 30. August 1989 (35 Jahre)
Geburtsort Cloppenburg, Deutschland
Größe 178 cm
Gewicht 63 kg
Beruf Student (Germanistik und
Politikwissenschaften)
Karriere
Disziplin Langstreckenlauf
Verein BV Garrel (2004–2011)
PSV Grün-Weiß Kassel (2012–2018)
Laufteam Kassel (seit 2019)
Trainer ehem. Winfried Aufenanger, Heiner Göttke
Status aktiv
Medaillenspiegel
Deutsche Meisterschaften 0 × Goldmedaille 1 × Silbermedaille 0 × Bronzemedaille
Logo des DLV Deutsche Meisterschaften
Silber Hannover 2018 Halbmarathon
letzte Änderung: 15. April 2019

Sportliche Karriere

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Nerkamp spielte in seiner Kindheit zunächst Fußball und kam eher zufällig zum Laufsport, als ihn 2003 seine damalige Sportlehrerin bei einem Citylauf anmeldete.[1] Für den BV Garrel startend gelangen ihm in seinen Jugendjahren erste Erfolge auf Landesebene, außerdem nahm er mehrmals an deutschen Jugend- und Juniorenmeisterschaften teil. Seine besten Platzierungen waren dabei siebte Plätze, die er von 2009 bis 2011 über die 5000 Meter der U23 erreichte.

Nachdem er Ende 2010 studienbedingt nach Kassel gekommen war, wechselte Nerkamp zur Saison 2012 zum PSV Grün-Weiß Kassel, wo er fortan von dem ehemaligen Marathonbundestrainer Winfried Aufenanger trainiert wurde.[2] 2012 verbesserte Nerkamp beim Paderborner Osterlauf seine Bestzeit im 10-km-Straßenlauf um 52 Sekunden auf 30:19 min und unterbot bei den Koblenzer Mini-Internationales über 5000 Meter in 14:18,84 min das erste Mal eine Qualifikationsleistung für die deutschen Leichtathletik-Meisterschaften.

Im Folgejahr steigerte Nerkamp seine Bestzeiten über 5000 Meter und 10 km auf 14:13,09 min und 30:06 min. Nachdem er im April bei den deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Bergisch Gladbach bei seinem Halbmarathondebüt in einer Zeit von 1:06:44 h auf Rang sechs lief, verbesserte er im Juli bei den deutschen Meisterschaften in Ulm als Elfter sein Ergebnis über 5000 Meter aus dem Vorjahr, in welchem er noch 21. wurde.

Im April 2014 belegte Nerkamp bei den deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Freiburg mit einer Zeit von 1:05:53 h Platz vier.[3] Knapp einen Monat später unterbot er als Achter bei den deutschen Meisterschaften über 10.000 Meter in Aichach nach 29:16,77 min zum ersten Mal die 30-Minuten-Grenze.[4] Erneut Achter wurde er Ende Juli bei den deutschen Meisterschaften in Ulm über 5000 Meter mit neuer Bestzeit von 14:12,14 min.

Bei den nationalen Titelkämpfen 2015 platzierte Nerkamp sich als Vierter auf der Halbmarathondistanz, als Fünfter über 5000 Meter und mit jeweils Platz sechs über 10.000 Meter und im 10-km-Straßenlauf jeweils unter den ersten Sechs. Neben dem erstmaligen unterbieten der 30-Minuten-Marke auch auf der Straße verbesserte er außerdem Mitte Mai im belgischen Oordegem seine 5000-Meter-Bestzeit auf 14:07,28 min.

Am 3. April 2016 unterbot Nerkamp beim Berliner Halbmarathons mit einer Steigerung seiner Bestleistung auf 1:04:06 h die vom Deutschen Leichtathletik-Verband festgesetzte Team-EM-Norm von 1:04:45 h für die Leichtathletik-Europameisterschaften 2016 in Amsterdam,[5] für die er auch schließlich Anfang Mai nominiert wurde.[6] Nach einem siebten Platz bei den deutschen Meisterschaften in Kassel über 5000 Meter absolvierte Nerkamp am 19. Juli den Europameisterschafts-Halbmarathon in einer Zeit von 1:07:22 min, die ihm den 51. Platz in der Einzelwertung einbrachte. Zusammen mit Julian Flügel und Philipp Pflieger belegte er außerdem im integrierten European Half Marathon Cup Rang zehn.

Mitte April 2017 verbesserte Nerkamp seine Bestzeit über 10 km beim Paderborner Osterlauf auf 29:38 min. Einige Wochen später musste er kurz nach den deutschen Meisterschaften über 10.000 Meter, bei denen Nerkamp nach einem Einbruch in der zweiten Hälfte Zwölfter wurde, mit einer Plantarfasziitis und damit einhergehend mit einem Fersensporn seine Saison beenden.[7] Damit fiel auch ein geplantes Marathondebüt im Herbst weg.[8]

Im Frühjahr 2018 steigerte sich Nerkamp erneut in Paderborn über 10 km auf 29:20 min und konnte sich bei den deutschen Halbmarathon-Meisterschaften im Rahmen des Hannover-Marathons als Zweiter erstmals bei einer nationalen Meisterschaft in den Medaillenrängen platzieren.[9] Ende April lief Nerkamp bei seinem Marathondebüt in 2:17:18 h auf Rang sechs der in den Düsseldorf-Marathon integrierten deutschen Marathon-Meisterschaften.[10]

Berufsweg

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Jens Nerkamp studiert Germanistik und Politikwissenschaften an der Universität Kassel.[4]

Persönliche Bestzeiten

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Leistungsentwicklung

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Auflistung der persönlichen Jahresbestzeiten über verschiedene Strecken ab 2004. Zusammengestellt aus den Bestenlisten des DLV,[11] NLV[12] und HLV.[13]

1500 m 3000 m 5000 m 10 km 10.000 m Halbmarathon Marathon
2004 — 9:44,24 16:55 (5 km) — — —
2005 4:14,27 9:17,06 16:32,7 34:54 — — —
2006 4:14,74 9:06,03 16:29,57 35:11 — — —
2007 4:05,44 9:00,06 15:49,8 33:28 — — —
2008 4:00,92 8:37,62 15:08,18 32:31 — — —
2009 3:58,78 8:37,42 14:54,20 31:11 — — —
2010 3:56,39 8:34,77 14:40,14 31:25 — — —
2011 3:53,69 8:29,42 14:39,98 32:29 — — —
2012 3:50,96 8:26,94 14:18,84 30:19 — — —
2013 3:51,52 8:19,23 14:13,89 30:06 — 1:06:44 —
2014 3:52,54 8:14,27 14:12,14 30:10 29:16,77 1:05:53 —
2015 3:51,24 8:22,00 14:07,28 29:42 29:47,02 1:06:34 —
2016 3:50,90 — 14:13,25 29:57 30:04,36 1:04:06 —
2017 — — 15:05,88 29:38 30:11,12 1:07:49 —
2018 — — — 29:20 — 1:05:27 2:17:18
2019 — — 14:52,89 30:21 31:36,89 — 2:14:54

Persönliche Erfolge

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Sportliche Erfolge (Auswahl 2019)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
29. Sep. 2019 37 Berlin-Marathon Deutschland  Berlin Marathon 2:14:54 46. BMW Berlin-Marathon 2019; bester Deutscher
25. Aug. 2019 4 SportScheck RUN Berlin Deutschland  Berlin Halbmarathon 1:06:09 nicht vermessene Strecke
3. Aug. 2019 5 Berliner City-Nacht Deutschland  Berlin 10 km 30:21 28. adidas Runners City Night
6. Juli 2019 9 Laufnacht Regensburg Deutschland  Regensburg 5000 m 14:52,89 Laufnacht und Sparkassen Gala, 4. Zeitlauf
24. Mai 2019 1 Preußische Meile Deutschland  Potsdam 7532,48 m 23:36 27. Sparkassenlauf „Preußische Meile“
20. Apr. 2019 27 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 31:12 73. Paderborner Osterlauf
7. Apr. 2019 2 Hessische Meisterschaften 10.000 m Deutschland  Hünfeld 10.000 m 31:36,89
31. März 2019 1 Nordhessische Meisterschaften 10 km Deutschland  Frankenberg 10 km 31:26 40. Frankenberger Straßenlauf
17. Feb. 2019 2 Hessische Meisterschaften im Crosslauf Deutschland  Gudensberg 8 km 27:06 Wertung Langstrecke Männer
Sportliche Erfolge (Auswahl 2018)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
31. Dez. 2018 4 Silvesterlauf von Werl nach Soest Deutschland  Werl – Soest 15 km 46:21 37. Sparkassen-Silvesterlauf
9. Dez. 2018 11 Málaga-Marathon Spanien  Málaga Marathon 2:22:50 IX Zurich Maratón de Málaga
21. Okt. 2018 1 Oldenburg-Marathon Deutschland  Oldenburg Marathon 2:26:23
14. Okt. 2018 1 Bad Hersfelder Lollslauf Deutschland  Bad Hersfeld Halbmarathon 1:11:01 19. Bad Hersfelder Lollslauf
16. Sep. 2018 4 Kassel-Marathon Deutschland  Kassel Halbmarathon 1:08:47 gleichzeitig Platz 2 bei den Hessischen Meisterschaften
29. Apr. 2018 9 Düsseldorf-Marathon Deutschland  Düsseldorf Marathon 2:17:18 gleichzeitig Platz 6 bei den Deutsche Marathon-Meisterschaften
8. Apr. 2018 2 Hannover-Marathon Deutschland  Hannover Halbmarathon 1:05:26 gleichzeitig Deutsche Halbmarathon-Meisterschaften
31. März 2018 9 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 29:20 neue Bestzeit
24. März 2018 1 Nordhessische Meisterschaften 10 km Deutschland  Eschwege 10 km 30:36 46. Lauf „Rund um die Leuchtberge“
Sportliche Erfolge (Auswahl 2017)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
1. Okt. 2017 2 Kassel Marathon Deutschland  Kassel Halbmarathon 1:07:49 11. EAM Kassel Marathon
16. Sep. 2017 3 Freimarktslauf Garrel Deutschland  Garrel 10 km 31:46 12. Freimarktslauf Garrel
9. Sep. 2017 8 Internationaler Chemnitzer Citylauf Deutschland  Chemnitz 10 km 32:13 ICC 2017; erster Wettkampf nach Verletzung noch ohne geregeltes Training
25. Mai 2017 1 Deutsche Hochschulmeisterschaften Deutschland  Kassel 5000 m 15:05,88 danach Abbruch der Saison (Fersensporn)
13. Mai 2017 12 Deutsche Meisterschaften 10.000 m Deutschland  Bautzen 10.000 m 30:11,12 Einbruch nach schnellem Beginn
15. Apr. 2017 13 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 29:38 neue Bestzeit
25. März 2017 1 Hessische Meisterschaften 10 km Deutschland  Eschwege 10 km 30:33 hessischer Meister über 10 km
11. März 2017 10 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Löningen 10,28 km 33:19 DM Cross Langstrecke Männer
15. Jan. 2017 11 Abdijcross Niederlande  Kerkrade 10,5 km 35:36 Abdijcross Kerkrade
Sportliche Erfolge (Auswahl 2016)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
11. Sep. 2016 62 Alsterlauf Deutschland  Hamburg 10 km 31:51 Platz 48 Deutsche Meisterschaften 10 km; Trainingsrückstand nach Verletzung
10. Juli 2016 51 Leichtathletik-Europameisterschaften Niederlande  Amsterdam Halbmarathon 1:07:22 23. Leichtathletik-Europameisterschaften; 10. Platz mit dem Team
19. Juni 2016 7 Deutsche Meisterschaften 5000 m Deutschland  Kassel 5000 m 14:13,25 116. Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften
28. Mai 2016 17 IFAM Outdoor Belgien  Oordegem 5000 m 14:18,20 IFAM Oordegem; Lauf 2; Sturz nach etwa 2000 Metern
7. Mai 2016 7 Deutsche Meisterschaften 10.000 m Deutschland  Celle 10.000 m 30:14,36 DM 10.000 m 2016
23. Apr. 2016 12 Würzburger Residenzlauf Deutschland  Würzburg 10 km 31:07 28. Würzburger Residenzlauf
3. Apr. 2016 11 Berliner Halbmarathon Deutschland  Berlin Halbmarathon 1:04:06 EM-Teamnorm und persönliche Bestzeit
26. März 2016 9 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 29:57 70. Paderborner Osterlauf
13. März 2016 1 VfL Straßenlauf Deutschland  Oldenburg 10 km 30:28 46. Straßenlauf des VfL Oldenburg
7. März 2016 12 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Herten 10,4 km 34:04 DM Cross Langstrecke Männer
17. Jan. 2016 18 Abdijcross Niederlande  Kerkrade 10,5 km 35:23 Abdijcross Kerkrade
Sportliche Erfolge (Auswahl 2015)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
11. Okt. 2015 1 Bad Hersfelder Lollslauf Deutschland  Bad Hersfeld Halbmarathon 1:07:03 Bad Hersfelder Lollslauf 2015
3. Okt. 2015 1 Herbstlauf TuS Ofen Deutschland  Ofen 10 km 30:17 Streckenrekord
27. Sep. 2015 15 Route du Vin Luxemburg  Remich Halbmarathon 1:07:19 bester Europäer
19. Sep. 2015 1 Freimarktslauf Garrel Deutschland  Garrel 10 km 30:17 Streckenrekord
6. Sep. 2015 6 Deutsche Meisterschaften 10 km Deutschland  Bad Liebenzell 10 km 29:42 erstes Mal „sub 30“ über 10 km
15. Aug. 2015 7 Jever-Fun-Lauf Deutschland  Schortens 10 Meilen 51:29 Zehn englische Meilen
12. Aug. 2015 3 PSV-Meeting Deutschland  Kassel 5000 m 14:09,77 Meeting des PSV Grün-Weiß Kassel
26. Juli 2015 5 Deutsche Meisterschaften 5000 m Deutschland  Nürnberg 5000 m 14:14,69 115. Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften
23. Mai 2015 20 IFAM Outdoor Belgien  Oordegem 5000 m 14:07,28 IFAM Oordegem; Lauf 2
2. Mai 2015 6 Deutsche Meisterschaften 10.000 m Deutschland  Ohrdruf 10.000 m 29:47,02 DM 10.000 m 2015
26. Apr. 2015 1 Rund um die Thülsfelder Talsperre Deutschland  Cloppenburg 10 km 30:33 Streckenrekord
12. Apr. 2015 4 Deutsche Meisterschaften Halbmarathon Deutschland  Husum Halbmarathon 01:06:34 Platz 4 bei windigen Bedingungen
4. Apr. 2015 14 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 30:08 69. Paderborner Osterlauf
7. März 2015 18 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Markt Indersdorf 10,4 km 37:12 DM Cross Langstrecke Männer
Sportliche Erfolge (Auswahl 2014)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
12. Okt. 2014 1 Bad Hersfelder Lollslauf Deutschland  Bad Hersfeld Halbmarathon 1:09:22 Hessischer Meister
20. Sep. 2014 4 HEK Halbmarathon Deutschland  Hamburg Halbmarathon 1:07:23 1. HEK Halbmarathon
7. Sep. 2014 10 Kö-Lauf Deutschland  Düsseldorf 10 km 30:11 mit integrierten Deutschen Meisterschaften 10 km
16. Aug. 2014 6 Jever-Fun-Lauf Deutschland  Schortens 10 Meilen 49:31 Zehn englische Meilen
27. Juli 2014 8 Deutsche Meisterschaften 5000 m Deutschland  Kassel 5000 m 14:12,14 114. Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften
28. Mai 2014 16 Mini-Internationales Deutschland  Koblenz 5000 m 14:16,73 32. Mini-Internationales
3. Mai 2014 8 Deutsche Meisterschaften 10.000 m Deutschland  Aichach 10.000 m 29:16,77 10.000-m-Bahndebüt
19. Apr. 2014 11 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 30:10 68. Paderborner Osterlauf
6. Apr. 2014 4 Freiburg-Marathon Deutschland  Freiburg Halbmarathon 1:05:53 mit integrierten Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften
8. März 2014 10 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Löningen 10,28 km 33:30 DM Cross Langstrecke Männer
Sportliche Erfolge (Auswahl 2013)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
21. Sep. 2013 17 Deutsche Meisterschaften 10 km Deutschland  Bobingen 10 km 31:07 DM 10 km Straße 2013
7. Juli 2013 11 Deutsche Meisterschaften 5000 m Deutschland  Ulm 5000 m 14:38,77 113. Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften
14. Apr. 2013 6 Deutsche Meisterschaften Halbmarathon Deutschland  Bergisch Gladbach Halbmarathon 01:06:44 Halbmarathon-Debüt
9. März 2013 12 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Dornstetten 10 km 33:30 DM Cross Langstrecke Männer
Sportliche Erfolge (Auswahl 2012)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
16. Sep. 2012 24 Deutsche Meisterschaften 10 km Deutschland  Nagold 10 km 30:58 DM 10 km Straße 2012
17. Juni 2012 21 Deutsche Meisterschaften 5000 m Deutschland  Wattenscheid 5000 m 15:04,56 112. Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften
7. Apr. 2012 17 Paderborner Osterlauf Deutschland  Paderborn 10 km 30:19 neue Bestzeit
10. März 2012 24 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Ohrdruf 9,9 km 33:03 DM Cross Langstrecke Männer
Sportliche Erfolge (Auswahl 2005–2011)
Datum/Jahr Rang Wettbewerb Austragungsort Distanz Zeit Bemerkung
10. Sep. 2011 79 Deutsche Meisterschaften 10 km Deutschland  Oelde 10 km 32:56 DM 10 km Straße 2011; 17. Platz U23
25. Juni 2011 7 Deutsche Juniorenmeisterschaften 5000 m Deutschland  Bremen 5000 m 14:54,33 68. Deutsche Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften
5. März 2011 10 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Löningen 8,23 km 26:46 U23-Lauf
11. Sep. 2010 42 Deutsche Meisterschaften 10 km Deutschland  Ohrdruf 10 km 31:47 DM 10 km Straße 2010; 9. Platz U23
14. Aug. 2010 7 Deutsche Juniorenmeisterschaften 5000 m Deutschland  Regensburg 5000 m 14:49,98 67. Deutsche Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften
6. März 2010 10 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Stockach 8,5 km 26:06 U23-Lauf
12. Sep. 2009 32 Deutsche Meisterschaften 10 km Deutschland  Otterndorf 10 km 31:11 DM 10 km Straße 2009; 7. Platz U23
27. Juni 2009 7 Deutsche Juniorenmeisterschaften 5000 m Deutschland  Göttingen 5000 m 15:14,28 66. Deutsche Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften
18. Juli 2008 11 Deutsche Jugendmeisterschaften 5000 m Deutschland  Berlin 5000 m 15:08,18 67. Deutsche Leichtathletik-Jugendmeisterschaften, 5000 m der U20
26. Nov. 2005 50 Deutsche Crosslaufmeisterschaften Deutschland  Darmstadt 5,3 km 17:08 U18-Lauf
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Commons: Jens Nerkamp – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Einzelnachweise

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  1. ↑ Bodo Tarow: Nerkamp heiß auf blaue Berliner Bahn. In: nwzonline.de. 22. Mai 2008, abgerufen am 2. März 2018.
  2. ↑ Steckbrief. In: facebook.com. Abgerufen am 3. März 2018.
  3. ↑ Jens Nerkamp feiert seinen größten Karriereerfolg. In: nwzonline.de. 8. April 2014, abgerufen am 2. März 2018.
  4. ↑ a b Tammo Lotz: Jens Nerkamp: Läufer, Student, Zeitmanager. In: hlv.de. 18. April 2015, archiviert vom Original (nicht mehr online verfügbar) am 1. April 2019; abgerufen am 1. April 2019.
  5. ↑ Martin Neumann: Jens Nerkamp - Mit 26 Jahren winkt das DLV-Debüt. In: leichtathletik.de. 7. April 2016, abgerufen am 2. März 2018.
  6. ↑ Eberhard Vollmer: DLV nominiert komplette Teams für die Halbmarathon-EM. In: leichtathletik.de. 4. Mai 2016, abgerufen am 2. März 2018.
  7. ↑ Jens Nerkamp: Reset – Alles auf Anfang! In: community.larasch.de. 30. Juni 2017, abgerufen am 2. März 2018 (Persönlicher Blogbeitrag).
  8. ↑ Erfolgreiche „Läufer des Jahres“. In: kassel-marathon.de. 28. Januar 2018, abgerufen am 2. März 2018.
  9. ↑ Halbmarathon: Läufer des PSV Grün-Weiß Kassel sorgen für Furore. In: hna.de. 9. April 2018, abgerufen am 20. Oktober 2018.
  10. ↑ Garreler läuft knapp an EM-Norm vorbei. In: nwzonline.de. 30. April 2018, abgerufen am 20. Oktober 2018.
  11. ↑ Die offiziellen DLV-Bestenlisten von 2001 bis 2018. In: leichtathletik.de. Abgerufen am 1. April 2019.
  12. ↑ Bestenlisten. In: nlv-la.de. Abgerufen am 3. März 2018.
  13. ↑ Bestenlisten. In: hlv.de. Abgerufen am 1. April 2019.
Personendaten
NAME Nerkamp, Jens
KURZBESCHREIBUNG deutscher Langstreckenläufer
GEBURTSDATUM 30. August 1989
GEBURTSORT Cloppenburg
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